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Beruf(ung)

Was machst du beruflich? Ist es genau das, was dir Spaß macht und dich erfüllt? Ist es deine Berufung?  Bei meiner Arbeit als Chemietechnikerin darf ich handwerklich tätig sein, an größeren Anlagen basteln und Versuche durchführen, deren Ergebnisse die Welt noch nicht abschätzen kann. Das macht mir unheimlich viel Spaß, …

Coaching, Beratung oder Therapie?

Hast du dich auch schon einmal gefragt was eigentlich der Unterschied zwischen Coaching, Psychotherapie und Beratung ist? Hier ein kleiner Erklärungsversuch:  Eine Beratung dient dem Lösen von Fachlichen Problemen. Hier steht ein Berater mit Fachkenntnissen zur Seite und schlägt konkrete Lösungsansätze vor. Der Fokus liegt auf dem Sachverhalt oder einem Prozess.  Coaching ersetzt …

Autogenes Training

Das Autogene Training basiert auf der Erkenntnis, dass sich der Körper mit dem Geist steuern lässt und umgekehrt. Dazu wird der Körper in einen Entspannungszustand versetzt, um das Unterbewusstsein zu aktivieren. Nun fokussiert man sich auf eine bestimmte Körperreaktion, die dann tatsächlich eintritt. Über das Autogene Training kann das autonome …

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